Почему мозг не хочет думать

Если вы пренебрегаете принципами, которые должны помогать вашему мозгу активно работать, то не сомневайтесь, что он вам обязательно отомстит и просто откажется работать. Мозг, как и все остальные органы, получает питание из крови. И чем лучше кровоснабжение, тем больше кислорода, и тем больше возможностей для активной мыслительной деятельности. Кроме того, заставить мозг работать быстрее и качественнее можно улучшив обменные процессы

Эти 5 секретов помогут улучшить вашу память и стимулировать работу мозга.

Произносить вслух. Когда вам мгновенно нужно запомнить бытовые вещи и действия, озвучивайте их четко и громко. Например, “я выключаю воду”, “я закрываю дверь”. Так информация быстро отложится у вас в мозгу и вы не будете переживать весь день о сохранности квартиры.
Есть жиры. Конечно, речь не о майонезе или куске сала. Для поддержания памяти нужно употреблять продукты, насыщенные жирными кислотами — рыба, орехи, авокадо. Также важно хорошо завтракать, желательно добавив в утренний рацион белки.
Много тренироваться. В части работы мозга) Попробуйте “напрячь” мозги непривычной для него деятельностью. Разгадывание кроссвордов, разучивание стихов, паззлы. Даже возвращение домой новыми маршрутами сделает вашу память гораздо лучше.
Хорошо высыпаться. Человек, который хорошо высыпается запоминает в разы больше, чем тот, кто страдает бессонницей. Спите не менее 7-8 часов в день, и мозг будет работать эффективнее.
Использовать ассоциации. Если вам нужно запомнить какую-то важную информацию, старайтесь выбрать соответствующие образы для каждого блока. Это может быть что-то яркое, выделяющееся — видом, цветом, запахом, вкусом.


===========
♦► Приглашаю Зарегистрироваться в партнерскую программу: http://www.trid.biz/reg/000000168

♦► Заказать правильное питание http://mlm.trid.biz/products

♦► Ставьте лайки! Это поможет продвижению канала https://www.youtube.com/user/otwega

♦► Подписаться https://www.youtube.com/channel/UCYDyYJWpITh0TLpwNr83brQ?sub_confirmation=1

♦►Поделитесь этим видео, если оно было вам полезным ..... Это будет для меня лучшей благодарностью!!!

♦►Пишите комментарии! Подписывайтесь на канал! Только ваши действия вдохновляют меня на запись новых видео обзоров.

♦►Ссылка на этот ролик https://www.youtube.com/watch?v=XvFwWYHMw_Q
===========
� По всем вопросам обращайтесь. Я готова ответить.

☺ Тамара Ивановна

✐ Skype - oti-kiev

http://biz-3d.com